| |
Чтобы обеспечить организм цинком, нужно вводить в свой рацион цинкосодержащие продукты: филе говядины и свинины, говяжью или свинную печень, пророщенную пшеницу, тыквенные семечки, яйца, горчицу, пшеничный хлеб и зеленый чай. | |
| |
| ПОЧЕМУ ВАЖЕН ЦИНК? |
| |
Цинк является элементом молекулярной структуры и участвует в регуляции активности более чем 200 ферментных систем. Он входит в состав важнейших гормонов и витаминов и фактически обеспечивает жизненные процессы во всех клетках, органах и тканях.
Норма содержания цинка в организме взрослого человека составляет 1400-2400 мг. Самая высокая его концентрация - в печени и сетчатке глаза. В костной ткани содержится до 20 % от всего количества цинка, причем скорость насыщения этим микроэлементом в кости выше, чем у кальция, да и удерживается он там гораздо прочнее. Грудные дети способны усваивать до 90 % цинка, содержащегося в материнском молоке, но при переходе на искусственные смеси усвоение этого элемента их организмом падает до 10-15 %! |
| |
| ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ЦИНКА В ОРГАНИЗМЕ |
| |
Прежде всего, цинк играет огромную роль в синтезе ДНК и РНК, важнейших нуклеиновых кислот, обеспечивающих хранение и передачу данных из поколения в поколение - реализацию генетической программы. Также цинк отвечает за регенерацию тканей, особенно коллагеновых волокон, обеспечивающих упругость кожи и прочность сосудов. Таким образом, этот микроэлемент имеет самое непосредственное отношение к правильному развитию, функционированию и делению клеток. Более того, он активно влияет на иммунитет, обеспечивая образование иммуноглобулина и не допуская вмешательства чужеродных агентов в организм человека.
Цинк необходим для нормального развития скелета. Он обеспечивает полноценное функционирование гормонов гипофиза, ответственных за развитие поджелудочной железы, а также семенных пузырьков и предстательной железы, работа которых непосредственно влияет на своевременность полового развития и сексуальную активность мужчин. Цинк является структурным элементом эпителиальных (покровных) клеток слизистых оболочек, особенно в ротовой полости, поэтому он непосредственно влияет на вкусовые ощущения и аппетит. Этот элемент повышает интенсивность распада жиров, тем самым нормализуя жировой обмен.
Без цинка было бы невозможным образование белков, полноценное кроветворение, рост кожи, волос и ногтей. Вот почему необходимо регулярно восполнять потребность в цинке, а не делать это от случая к случаю. Ведь его систематическая нехватка может привести к серьезным последствиям. |
| |
| ЧЕМ ГРОЗИТ НЕХВАТКА ЦИНКА? |
| |
| Суточная потребность организма в цинке составляет 15 мг. В стандартном суточном пищевом рационе содержится приблизительно 13 мг. При этом, согласно экспериментальным исследованиям, в пищеварительный тракт всасывается около половины принимаемого количества, то есть около 5-6 мг. Кроме того, существенная часть его выводится вместе с потом и остальными продуктами жизнедеятельности. Получается, что усвоению подлежит лишь несущественная часть суточной дозы цинка. А когда «цинковых уличных регулировщиков» становится мало, в организме начинаются «массовые беспорядки», что вызывает ряд серьезных функциональных нарушений: ухудшается зрение, быстро развивается близорукость, слабеет память, снижается внимательность, иммунитет к болезням. У мужчин снижается половая активность, а женщинам при существенном недостатке цинка грозит бесплодие. К сожалению, многие серьезные сбои в работе организма, такие как болезни сердца, отклонения в работе нервной системы, остеопороз, » патологические изменения со стороны желез внутренней секреции, возникают именно по причине недостатка цинка. |
| |
| ВЫХОД ЕСТЬ! |
| |
 Прежде всего, следует ежедневно употреблять цинкосодержащие продукты. Однако даже в этом случае может развиться недостаточность цинка в связи с тем, что пищевые волокна ухудшают его всасывание в кишечнике. Да и само содержание цинка в продуктах питания за последние 50 лет уменьшилось в три раза. Если раньше, чтобы получить необходимое количество цинка, нужно было съесть один большой бифштекс, то сейчас придется впихнуть в себя целых три огромных куска мяса за один присест!
В такой, казалось бы, безвыходной ситуации на помощь пришли высокие технологии. Специалисты компании ННПЦТО разработали несколько препаратов, призванных восполнить дефицит цинка и предупредить те заболевания, которые влечет его недостаток. Например, биодобавка "КРОХА-ЦИНК", разработанная специально для детей, удовлетворяет индивидуальные потребности детского организма и способствует правильному развитию мозга и полноценному формированию кожного покрова, особенно в период интенсивного роста.
Также цинк содержится в омолаживающем мезококтейле четвертого поколения "МЕЗОБЬЮТИ". Вместе с мезофлавоном, альфа-липоевой кислотой, экстрактами гриба рейши и гинкго билоба цинк восстанавливает физиологические функции и омолаживает организм.
Препарат "АКТОСИЛ" для омоложения и ремоделирования сосудов и нормализации периферического и мозгового кровообращения также содержит цинк, который оказывает антиоксидантное действие и контролирует процессы регенерации сосудистой системы. |
| |
|
